...gesund und nahrhaft
Den Spinat gut waschen, wenn er frisch gekauft ist. Den Mango halbieren, schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch etwas zerkleinern.
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben mit dem Kokoswasser (oder Kokosmilch) auffüllen und ca. 1 Min. auf höchster Stufe mixen. Falls die Konsistenz zu fest ist, dann mit etwas Kokoswasser verlängern.
Den fertigen Mango Spinat Smoothie in zwei Gläser gießen und dekorativ anrichten.
Falls noch etwas vom Mango Spinat Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.
Zutaten
Anweisung
Den Spinat gut waschen, wenn er frisch gekauft ist. Den Mango halbieren, schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch etwas zerkleinern.
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben mit dem Kokoswasser (oder Kokosmilch) auffüllen und ca. 1 Min. auf höchster Stufe mixen. Falls die Konsistenz zu fest ist, dann mit etwas Kokoswasser verlängern.
Den fertigen Mango Spinat Smoothie in zwei Gläser gießen und dekorativ anrichten.
Falls noch etwas vom Mango Spinat Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.
