...vertreibt den Hunger
Kurkuma ist ein Superfood.
Beachte bitte: Wenn du Kurkuma verarbeitest, dass es stark auf der Haut (Hände) abfärbt. Es ist daher ratsam, Einmalhandschuhe bei der Zubereitung zu tragen.
Den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen sowie in Stücke schneiden.
Die Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden.
Das Kurkuma schälen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden.
Brokkoli waschen und die Röschen grob schneiden.
Die Orange schälen, von der weißen Haut befreien und auch in grobe Stücke schneiden.
Alle Zutaten Apfel, Möhren, Kurkuma, Brokkoli, Orangen und Wasser in einen Mixer geben, auf höchster Stufen ca. 1-2 Minuten mixen. Ist der Smoothie zu dickflüssig, dann kann man noch etwas Wasser hinzufügen.
Fertig!
Der Smoothie schmeckt ganz erfrischend und weckt die Lebensgeister.
Gut verschlossen hält sich der Smoothie 1-2 Tage im Kühlschrank.
Zutaten
Anweisung
Kurkuma ist ein Superfood.
Beachte bitte: Wenn du Kurkuma verarbeitest, dass es stark auf der Haut (Hände) abfärbt. Es ist daher ratsam, Einmalhandschuhe bei der Zubereitung zu tragen.
Den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen sowie in Stücke schneiden.
Die Möhren schälen und in grobe Stücke schneiden.
Das Kurkuma schälen und ebenfalls in grobe Stücke schneiden.
Brokkoli waschen und die Röschen grob schneiden.
Die Orange schälen, von der weißen Haut befreien und auch in grobe Stücke schneiden.
Alle Zutaten Apfel, Möhren, Kurkuma, Brokkoli, Orangen und Wasser in einen Mixer geben, auf höchster Stufen ca. 1-2 Minuten mixen. Ist der Smoothie zu dickflüssig, dann kann man noch etwas Wasser hinzufügen.
Fertig!
Der Smoothie schmeckt ganz erfrischend und weckt die Lebensgeister.
Gut verschlossen hält sich der Smoothie 1-2 Tage im Kühlschrank.
