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KategorieSchwierigkeitsgradEinfach

...oh wie köstlich

Portionen1 Portion
Vorbereitungszeit10 min.Gesamtzeit10 min.

 

Blaubeeren Ananas Smoothie
Zutaten berechnet für 2 Portionen
 125 g Blaubeeren
 1 Schreibe Ananas
 50 g Cashewkerne
 3 Datteln
 100 ml Sojamilch

Die Blaubeeren gut waschen, eine Scheibe Ananas (ca. 2 cm dick) abschneiden und die Außenschale entfernen. Zusammen mit der Sojamilch, den Cashewkernen und den entsteinten Datteln in den Mixer geben. Kurz (ca. 1 Minute) auf höchster Stufe mixen und schon ist alles fertig.

Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen und mit etwas Minze (wenn vorhanden) dekorieren.

Dieser Smoothie benötigt keinen weiteren Zucker, er ist durch die Zutaten süß genug.

Der Smoothie schmeckt ganz köstlich und ist sehr erfrischend.

Falls noch etwas vom Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.

Blaubeeren-Ananas-Smoothie

Zubereitung

 

Zutaten

Blaubeeren Ananas Smoothie
Zutaten berechnet für 2 Portionen
 125 g Blaubeeren
 1 Schreibe Ananas
 50 g Cashewkerne
 3 Datteln
 100 ml Sojamilch

Anweisung

1

Die Blaubeeren gut waschen, eine Scheibe Ananas (ca. 2 cm dick) abschneiden und die Außenschale entfernen. Zusammen mit der Sojamilch, den Cashewkernen und den entsteinten Datteln in den Mixer geben. Kurz (ca. 1 Minute) auf höchster Stufe mixen und schon ist alles fertig.

Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen und mit etwas Minze (wenn vorhanden) dekorieren.

Dieser Smoothie benötigt keinen weiteren Zucker, er ist durch die Zutaten süß genug.

Der Smoothie schmeckt ganz köstlich und ist sehr erfrischend.

Falls noch etwas vom Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.

Blaubeeren-Ananas-Smoothie

Zubereitung
Blaubeeren Ananas Smoothie