Seite wählen
Kategorie, SchwierigkeitsgradEinfach

...macht satt

Portionen1 Portion
Vorbereitungszeit10 min.Gesamtzeit10 min.

 

Zutaten berechnet für 2 Portionen
 0,50 Avocado
 30 g Spinat (gefroren)
 1 Scheibe Ananas
 0,50 Banane
 1 EL Chiasamen
 1 EL Zitronen- oder Limettensaft
 100 ml Kokoswasser
Zubereitung Avocado Spinat Smoothie

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben mit dem Kokoswasser (oder Kokosmilch) auffüllen und ca. 1 Min. auf höchster Stufe mixen. Falls die Konsistenz zu fest ist, dann mit etwas Kokoswasser oder Kokosmilch verlängern.

Die Zwischenschichten habe ich mit Joghurt aufgefüllt.

Den fertigen Avocado Spinat Smoothie in zwei Gläser gießen und dekorativ anrichten.

Falls noch etwas vom Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.

Avocado-Spinat-Smoothie

 

Zutaten

Zutaten berechnet für 2 Portionen
 0,50 Avocado
 30 g Spinat (gefroren)
 1 Scheibe Ananas
 0,50 Banane
 1 EL Chiasamen
 1 EL Zitronen- oder Limettensaft
 100 ml Kokoswasser

Anweisung

Zubereitung Avocado Spinat Smoothie
1

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben mit dem Kokoswasser (oder Kokosmilch) auffüllen und ca. 1 Min. auf höchster Stufe mixen. Falls die Konsistenz zu fest ist, dann mit etwas Kokoswasser oder Kokosmilch verlängern.

Die Zwischenschichten habe ich mit Joghurt aufgefüllt.

Den fertigen Avocado Spinat Smoothie in zwei Gläser gießen und dekorativ anrichten.

Falls noch etwas vom Smoothie übrig bleibt, dann hält er in einem verschlossenen Behälter 1-2 Tage. Bitte kühl stellen.

Avocado-Spinat-Smoothie

Avocado Spinat Smoothie